Groupe élite,  Stage d'entrainement  préparation Bloc des 27 et 28/02

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Groupe élite, entrainement  collectif du 5/02/10  Altissimo nous voilà !

Cet entrainement collectif fut l’occasion  « d’activer » le nouveau partenariat entre le comité régional FFME et la société Altissimo (voir news). L’échauffement à permis de mettre en évidence  l’importance du travail sur les poussées de pieds ainsi que  de prendre conscience de l’importance du gainage spécifique dans les transmissions de force  haut, bas du corps. Une fois ces exercices atypiques réalisés un travail de vitesse par binôme a été proposé laissant quelques approximations dans les trajectoires ! Un travail de blocs avec contraintes à conduit au terme de  la première partie de la séance. Ensuite les grimpeurs ont pris de la hauteur pour effectuer un travail de résistance puis d’essai dans des voies  non linéaire après pré fatigue. Une soirée bien chargée !

Equipe régionale jeune Stage à millau des 6 et 7/02

Objectifs : Préparation aux championnats  Régionaux, inter-Régionaux et France bloc   

13 jeunes présents

Encadrement: Gilles Crenn +Bastien Gerland + Mathieu Gallot Lavallée

Un programme chargé :

Samedi : Un circuit de quatre blocs équivalents d'une finale de championnat de France bloc avec quatre minutes par bloc a été proposé. Le résultat n'était pas pris en compte, les grimpeurs évoluaient flash. 

L'après midi, contest de qualification avec le nouveau règlement, donc, douze blocs, cinq essais par bloc et une heure trente de grimpe.

En fin d'après midi tests  d’évaluation  par groupe de trois portant sur quelques aspects physiques de l'escalade.

Dimanche: La sortie en falaise initialement prévue n'a pu avoir lieu en raison de la météo. Quatre circuits de résistance entre 20 et 40 mouvements étaient proposés. Les jeunes étaient chargés de les apprendre par cœur afin de tenter l'enchainement au premier essai.

L'après midi ils ont pu tenter d’autres circuits et ont aussi pu revenir sur ceux qui n'avaient pas étés enchainés.

 Bilan: Stage avec une équipe légèrement différente de l'année dernière. L'équipe s'est vite retrouvée soudée et n'a pas semblée perturbée par l'arrivée des nouveaux.

Dans l'ensemble le groupe à fait preuve de sérieux dans le respect des consignes.

On dénote toujours des attitudes ambigües quant à la notion d'entrainement par rapport au temps de compétition ce qui à pour effet d'induire des comportements inadaptés alors que ce n'est pas la réussite qui est en jeu mais la qualité du travail et de l'investissement.

Nous notons que très peu de jeunes semblent intéressés par la participation au Championnat de France bloc et aussi pour une majorité d'entre eux que la pratique du bloc ne fait pas partie de leurs entrainements hebdomadaires. Nous constatons  lors de l’escalade de bloc qu’il n'y a pas de différence significative de rythme  entre escalade de blocs et de difficulté.

Le niveau de grimpe est dans l'ensemble plutôt bon avec toutefois des écarts assez significatifs  entre les jeunes.

Le test physique ne réserve que quelques rares surprises et montre un niveau assez homogène  avec peu de différence entre les filles et les garçons et un niveau de force et de souplesse qui ne semble pas extraordinaire dans l'ensemble.

Les jeunes ont plutôt une attitude passive et ne sollicitent que très peu les entraineurs quant  aux questions d'entrainement.    

Bilan positif dans l'ensemble.

 Groupe élite, stage des 9 et 10 /01/10 : Neige au programme !

Ce premier stage  fut un peu agité compte tenu des conditions météo qui sont venues joués les troubles faits. Cette lourde contrainte  à permis de maintenir la première journée qui fut donc un condensé du programme prévisionnel. La matinée  fut donc dédiée  à la réalisation  des passages préparés par Hervé Peyre dans la salle espace grimpe. Cette forme de travail à mi chemin entre le contest sur bloc et le travail de passage   a déconcerté plus d’un sportif en début de séance. Mais après quelques réajustements  les réalisations se sont faites plus nombreuses et ont permis un travail qualitatif d’une  très bonne intensité.  Ensuite quelques réalisations thématiques sur blocs et voies de résistance  nous ont emmenés vers le milieu d’après midi ou pour finir  une séance de gainage basée sur la méthode des rampants. Force est de constater  qu’après quelques rires les  fibres musculaires ont été grandement sollicitées ! 

 Equipe régionale jeune Stage à Toulouse des 9 et 10 /01/10  ANNULE NEIGE

Groupe élite, entrainement  collectif du 4 /12/ 09 : Lancement des opérations !

Ce premier regroupement  fut l’occasion de lancer  le nouveau groupe élite. Apres quelques questions et informations  relatives à l’organisation fonctionnelle  de ce nouveau dispositif, les grimpeurs   ont pris  d’assaut les locaux de la Salle Quercy Grimpe située à St Antonin Noble Val. Au programme  révision de quelques passages  restés en place depuis la dernière coupe de France d’escalade. A ce petit jeu seul un passage est encore  resté  sans réalisation, ce qui en dit long sur la forme  des sportifs régionaux en ce début de saison. Ensuite filles et garçons se sont livrés dans un petit jeu d’opposition sur des parcours plus longs ce qui a permit dans une ambiance conviviale de tisser quelques liens et de faire preuve de stratégie collective.